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♍  7三岁的张芸芬老年人（复姓名字）该如何也还没有意料到，两次跳绳多健身后该诱发腰脊背剧痛着，到专科医院看诊后，判断为“胸椎文件压缩性粉碎性骨折”，妇科麻醉医生来告诉她：基于她是得了骨质酥松，像跳绳这普遍更加阵发性的自行车移动并身体不是和，未来十年应在妇科麻醉医生命令下选择最合适的自行车移动，并循序渐近。

  据了解，张芸芬老人今年73岁，前一段时间参加了社区组织的免费体检，当时检测空腹血糖值为6.2mmol/L，社区医生告诉她空腹血糖正常值应不高于6.1mmol/L，像她这种情况建议先调整饮食结构，定期监测血糖。
  想到隔壁邻居李大妈患糖尿病多年，医生建议她要适当运动，张芸芬老人决定先从运动开始控制血糖。选择哪种运动方式好呢？看到女儿一直在坚持跳绳，说是有氧运动，锻炼效果好，于是，5月4日早上，张芸芬老人带上女儿平时用的跳绳来到小区花园，刚开始跳了50个，觉得运动量不够，又跳了80个才回家休息。
  下午午睡后，老人觉得精神不错，又跳了100个。然而在回家的路上，她感觉腰背部有点胀痛，因为不是很明显就没在意，觉得是跳绳跳累了，回家睡一觉就好了。然而第二天一觉醒来，胀痛感越来越明显，到第四天已经下不了床，连走路都很困难。
  5月8日上午，张芸芬老人在女儿陪伴下来到长沙市中心医院（南华大学附属koko体育 医院）脊柱外科门诊就诊，完善检查后确诊为骨质疏松并胸椎T9/T10压缩性骨折，马上收入院治疗。入院第二天，脊柱外科主任、主任医师罗为民带领团队为老人实施经皮椎体后凸成型微创手术，手术顺利、创伤小，术后老人腰痛立即消失，术后两小时就开始下床活动。“骨质疏松性椎体压缩性骨折指的是发生了骨质疏松以后，由于骨质稀抗折力降低，在轻微外力的作用下，导致脊柱的椎体发生骨折。”罗为民主任介绍，女性绝经后由于雌激素的衰退会引起骨代谢异常，随着年龄的增长，骨量逐步的丢失而产生骨质疏松。一些骨质疏松的患者如果长时间不运动，很有可能因为轻微的外力就导致骨质疏松患者骨折。比如患者行走的时候，突然跌倒、摔伤、扭伤，可以导致患者手腕部，踝关节或者腰椎骨折。另外患者如果下蹲搬东西，也可以会导致腰椎压缩性骨折，甚至有的老年患者，打了个喷嚏，或者咳嗽，也会引起患者胸腰椎骨折。

  罗爱民医生建议大家，老人骨质松疏症的人骨机构缺乏安全感，体育肌肉练习时非常容易带来多种多样意外事件挤压伤，因此 在体育肌肉练习时要主意事项下类这些:选定满足各自实力的体育肌肉练习的项目，要更加更加充分了解各自的活力和休力，千万不要做了于猛烈的体育肌肉练习，严防骨裂的出现或导致心脑淋巴管病；体育肌肉练习时要主意事项劳逸根据，有张有弛；缴纳国体育肌肉练习要循序多焦，稳步养成行为肌肉练习的行为，举个例子从健身缓冲间到健身，从短空距健身缓冲间到长空距健身等；缴纳国体育肌肉练习肌肉练习要注重实效。车间内肌肉练习建议大家在山势相对沟壑、的空气清新自然的去处，也可在车间内实现养护操、武式太极拳拳等肌肉练习；体育肌肉练习时需办好备考事情，更加更加充分行为肢体的其他骨节。

 

脊椎骨美容外科 孙红霞